PLAN NUTRIÉXITOS

Es una guía para planificar tus éxitos nutricionales, desarrollando tu capacidad de cambio y tu poder de elección.

Si bien reconocemos que  nuestros hábitos alimentarios y de vida trascienden nuestro presente y se anclan en nuestras costumbres aprendidas, los humanos tenemos la capacidad de ser educables.

La educabilidad es una cualidad humana que nos permite construir y reconstruir nuestros conocimientos, por lo tanto es entrenable y permite lograr nuevos aprendizajes.  

Que como individuos podamos elegir cuáles son las metas que queremos alcanzar y poder llegar a alcanzarlas, nos sentirnos autorrealizados.

 ¿CUÁLES SON TUS METAS NUTRICIONALES?

Para alcanzarlas, te propongo trabajar sobre 4 ejes:

• COMÉ SANO
• MOVETE
• CUIDATE
• RELAJATE

"Cuando te pones en marcha para lograr tus metas y sueños, debes darte cuenta de que no todas tus acciones serán perfectas. Cometer errores y evaluar lo que sucede son partes del proceso de lograr, finalmente, lo que te propones." (Jack Canfield)